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Is a yoga course focused on enhancing flexibility and strength through twisting poses. Designed to improve spinal health and detoxification, this class is ideal for all levels. Discover the benefits of foundational twists for a balanced and revitalized body.
- Minha Jornada
- O Caminho do Monge
- Do Big Bang ao ser humano
- Nível Físico
- Nível Ambiental
- Nível Ético
- Nível Espiritual
- Camada de mente
- Por que nossa alimentação é ruim
- Cuidados com o corpo físico
- 3 aspectos da alimentação: nutrição, força vital e toxinas
- Alimentos de baixa vibração (Cortar alho, cebola, café, ovo, álcool)
- Prana e respiração como parte da alimentação
- Por que fazer Jejum
- Os tipos de jejum
- Como quebrar o Jejum
- Efeitos do Jejum na meditação e busca espiritual
- A História de Shiva
- A Filosofia Yoga
- Meditação & Mantra
- Chakras
- Problemas de coração
- Problemas de rim
- Diabetes
- Câncer
- Depressão & ansiedade
- Asma e bronquite
- Baixa imunidade
- Respiração e Prana
- Meditação & Yoga
- Asanas e Dança
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